びわ湖毎日マラソン




びわ湖毎日マラソンは滋賀県大津市の公道で行われるマラソン大会であり、日本で最も注目すべきマラソンと言えます。ちなみに、男性のみを対象としています。このイベントは1946年に初めて開催されました。つまり、毎年日本で行われるマラソン競技の中で最古のものということです。初回の開催地は大阪でしたが、数年後に東京に移りました。その後は、滋賀県で毎回開催されています。

コース

びわ湖毎日マラソンは、有名な皇子山陸上競技場をスタート・ゴール地点としています。スタジアムを出た後に近江橋を渡ると、ランナーたちは石山寺の美しい景色に目を奪われます。その後、南郷水産センターへと続きます。中間地点に差しかかると、そこが皇子山スタジアムへの折り返し地点です。コースには起伏があり平津が最高地点となります。

アクセス

参加者やサポーターのみなさまは、開催地への唯一のアクセスである関西空港をご利用ください。関西空港からはエアポートエクスプレスはるか(JR関西空港線)で京都に出ましょう。京都に到着後、ローカル線(JR東海道線)で大津に向かってください。初めて参加する方は特に、会場にはできるだけ早く到着することをおすすめします。

参加資格

競技に参加するには、特定の条件を満たすか、またはJAAFの推薦が必要です。第一の条件は、大会当日時点で19歳以上であることです。また、ランナーは大会当日までの2年間のうちにマラソンで2時間30分以内、ハーフマラソンで1時間10分以内のタイムを達成していなければなりません。

大会記録

びわ湖毎日マラソンはこれまで複数の優勝者を輩出しています。画期的な記録で際立つランナーが多くいます。2019年現在、最速の記録保持者はケニアのウィルソン・キプサングです。彼は2011年に2時間6分13秒のタイムを出し、前年度の記録保持者であるサムエル・ドゥングのタイムを破りました。一方、この大会で3度優勝したのがスペインのマルティン・フィスです。

まとめ

びわ湖毎日マラソンは日本最古のマラソン大会であり、男性のみを対象としたイベントです。1946年に設立されてからというもの、応募者の数は年々増え続けています。このマラソンは有名な皇子山陸上競技場をスタート・ゴール地点としており、現在の記録保持者はケニアの選手です。参加するには、大会当日時点で19歳以上という条件にご注意を。

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京都マラソンは、男女を対象とした42.195 kmの距離の公道を走る毎年恒例のマラソンイベントです。このイベントは主に2月に京都で開催されます。京都最大規模のイベントで世界各地から参加者が集います。東京マラソンに参加できなかった多くのランナーが代わりに京都マラソンに参加します。市民スポーツの促進と京都の素晴らしさを世界に普及すること、これがこのイベントの目的です。 コース コースは平坦で、ランナーにとって難所はほとんどありません。西京極スタジアムがスタート地点となり、京都植物園に沿って走ります。 この地点からコースは加茂川沿いに入り、そして平安神宮の近くがゴールとなります。レース終了までに、ランナーは7つのユネスコ世界文化遺産の前を通過することになります。京都の魅力的な景色を満喫できますよ。 参加資格 京都マラソンに参加するには、レース当日までにいくつかの要件を満たす必要があります。重要な要件の一つが、レース当日時点で18歳以上であることです。また、マラソンを完走する制限時間は6時間以内です。一人で走るのが困難な障害をお持ちの方は、エスコートランナーの付き添いが許可されていますが、盲導犬は例外です。さらに、レース当日の早朝に必ず集合しましょう。 申込手順 申込手順はとてもシンプルです。まず、オンラインで応募しましょう。すると、先着順でエントリーが受け付けられます。エントリーできたら支払いへと進みます。その後、イベント当日の3週間前に参加情報のお知らせメールが届きます。最後に、みやこめっせ(京都市勧業館)でチェックインをしてください。 大会記録保持者 京都マラソンは2012年に新たなフェーズが設けられて以来、女子の部と男子の部でそれぞれ記録が残っています。 2019年現在、男子のスピード記録保持者は、日本の丸山竜也です。彼は2019年、2時間16分27秒の記録を打ち立てました。女性部門では、日本の幾野由里亜が2017年以降、スピード記録を保持しています。彼女は2時間45分15秒でフィニッシュしました。 最後に 京都マラソンは日本の京都で最大規模のマラソンイベントです。このイベントは、市民スポーツの促進と京都の素晴らしさを世界に普及するために生まれました。男女いずれも参加できます。また、各カテゴリーで8位までに入ったランナーは毎年、賞がもらえます。残念ながらこの賞を逃しても、完走したランナーは後日、表彰状をゲットできます。

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多くの人にとって、マラソン大会に参加することは主に個人的な挑戦です。自分の限界を試したり、ダイエットをしたり、愛する人を感動させるためなど、目的は様々です。目的が何であれ、レースを無事終えるためには、遭遇するであろう課題を克服する準備が必要です。マラソン大会中に遭遇する困難に影響する要因は非常に多くあります。主な影響の一つは、コースの地形にあります。 限界を知る 日本でマラソンに参加するにあたって最初にするべきことは、自分の限界を知ることです。まず、自分の身体はどこまで無理ができるかを理解するために医師に相談する必要があります。いつもの朝のジョギングとマラソンレースは全く違うことに注意が必要です。2種類のラン二ングの条件は全く異なり、特に初マラソンの場合は、様々な形で影響が出る可能性があります。 レースの選択 マラソン大会の距離と特徴は様々です。 レースには、いぶすき菜の花マラソン、石垣島マラソン、勝田全国マラソンなどがあります。各大会の距離と特徴を比較し、自分の限界と比較して、自分に最適なレースを見つけてください。その理由は、私たちの身体は大量のストレスを処理するものの、新しいストレスに対応するには身体に成長する時間を与える必要があるからです。 早めの準備開始 マラソンの常識では、大会開催日の1年前に準備を開始することをお勧めします。これにより、身体は肉体的にも精神的にも準備ができます。多くのランナーは、準備が十分でないままマラソン大会に参加するために怪我をします。1年間の準備中期間は、週1回決まった距離(短距離)を走る目標を立てましょう。週に32〜48マイル走るという目標でも構いません。 長距離走の練習 マラソンは非常に長いレースですので、レースの前には毎週長距離走を練習に取り入れるのがベストです。7〜10日毎に走りましょう。 毎週、距離を1.6~3.2キロ延ばしていきます。3週連続で走った後は、距離を数キロ減らしていけば、身体は適切に回復し、怪我を防ぐことができます。この方法を続ければ、徐々に長距離走向きの身体になっていきます。 まとめ マラソンの準備は、慎重かつ十分に計算して行わなければなりません。一貫したトレーニングを続ければ、次のマラソン大会に参加する準備ができるはずです。この記事で強調したように、自分の限界を知り、限界に最も適したマラソンレースを選び、早期にトレーニングを開始し、長距離走も練習に取り入れる必要があります。これらの手順を熱心に実行すれば、次のマラソン大会で完走する準備は完了です。