東京マラソン




東京マラソンは毎年 日本の首都 東京で開催されるスポーツイベントです。このイベントは世界六大マラソンの一つです。この大会は2007年の第1回から大歓迎され世界の各地のランナーを引きつけました。このイベントは「団結」というシンプルなテーマで運営されています。ただし、参加したければ、先ず参加権獲得レースに参加しなければなりません。

歴史

第1回東京マラソンは2007年の2月18日に開催されました。これ以前にも大きなマラソン大会はありましたが、第1回東京マラソンには77,521人から応募があり、26,058人が参加しました。その内25,102人が完走しましたが、3時間以内に完走したのはたった2%でした。それ以来、応募人数は膨れ上がり参加権を得るのは益々難しくなっています。

記録

2019年現在、2014年のディクソン・チュンバの記録を破り、ケニアのウィルソン・キプサングが2時間3分58秒の男子記録を保持しています。女子の部では、ケニアのサラ・チェプチルチルが2時間19分47秒の記録を保持しています。現在、優勝した日本人選手はわずか4人でうち3人は女性です。

一般及びプレミアムエントリー

東京マラソンにはいくつかのエントリー枠があり、それぞれに特徴があります。主なエントリー枠は一般エントリーで、ランナーはレース開催日の2年以内で標準の予選時間を満たしている必要があります。このエントリー枠は他のエントリー方法より多くの参加が可能です。しかしプレミアムエントリーは東京の一部のメンバーに限定です。

チャリティーと東京居住者エントリー

チャリティーエントリーは2種類に分かれています。一つはクラウドファンディングによらない東京マラソンへの寄付によるもので先着順です。もうひとつがクラウドファンディングによるエントリーです。関心があるランナーはクラウドファンディングでイベントへの寄付を行い、トップ300の寄付者が参加できます。もう一つの東京居住者エントリーは応募期間中の東京居住者限定です。

最後に

東京マラソンは世界6大マラソンの一つで、世界から多くの参加者を引きつけています。毎年メインレースへの応募数が増え続けているので、参加が難しくなっています。このイベントは2007年から開催されており、メインマラソンレースで男女各26人の優勝者を生み出しています。大会記録は、男子が2時間3分58秒で、女子が2時間19分47秒です。

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多くの人にとって、マラソン大会に参加することは主に個人的な挑戦です。自分の限界を試したり、ダイエットをしたり、愛する人を感動させるためなど、目的は様々です。目的が何であれ、レースを無事終えるためには、遭遇するであろう課題を克服する準備が必要です。マラソン大会中に遭遇する困難に影響する要因は非常に多くあります。主な影響の一つは、コースの地形にあります。 限界を知る 日本でマラソンに参加するにあたって最初にするべきことは、自分の限界を知ることです。まず、自分の身体はどこまで無理ができるかを理解するために医師に相談する必要があります。いつもの朝のジョギングとマラソンレースは全く違うことに注意が必要です。2種類のラン二ングの条件は全く異なり、特に初マラソンの場合は、様々な形で影響が出る可能性があります。 レースの選択 マラソン大会の距離と特徴は様々です。 レースには、いぶすき菜の花マラソン、石垣島マラソン、勝田全国マラソンなどがあります。各大会の距離と特徴を比較し、自分の限界と比較して、自分に最適なレースを見つけてください。その理由は、私たちの身体は大量のストレスを処理するものの、新しいストレスに対応するには身体に成長する時間を与える必要があるからです。 早めの準備開始 マラソンの常識では、大会開催日の1年前に準備を開始することをお勧めします。これにより、身体は肉体的にも精神的にも準備ができます。多くのランナーは、準備が十分でないままマラソン大会に参加するために怪我をします。1年間の準備中期間は、週1回決まった距離(短距離)を走る目標を立てましょう。週に32〜48マイル走るという目標でも構いません。 長距離走の練習 マラソンは非常に長いレースですので、レースの前には毎週長距離走を練習に取り入れるのがベストです。7〜10日毎に走りましょう。 毎週、距離を1.6~3.2キロ延ばしていきます。3週連続で走った後は、距離を数キロ減らしていけば、身体は適切に回復し、怪我を防ぐことができます。この方法を続ければ、徐々に長距離走向きの身体になっていきます。 まとめ マラソンの準備は、慎重かつ十分に計算して行わなければなりません。一貫したトレーニングを続ければ、次のマラソン大会に参加する準備ができるはずです。この記事で強調したように、自分の限界を知り、限界に最も適したマラソンレースを選び、早期にトレーニングを開始し、長距離走も練習に取り入れる必要があります。これらの手順を熱心に実行すれば、次のマラソン大会で完走する準備は完了です。

びわ湖毎日マラソンびわ湖毎日マラソン



びわ湖毎日マラソンは滋賀県大津市の公道で行われるマラソン大会であり、日本で最も注目すべきマラソンと言えます。ちなみに、男性のみを対象としています。このイベントは1946年に初めて開催されました。つまり、毎年日本で行われるマラソン競技の中で最古のものということです。初回の開催地は大阪でしたが、数年後に東京に移りました。その後は、滋賀県で毎回開催されています。 コース びわ湖毎日マラソンは、有名な皇子山陸上競技場をスタート・ゴール地点としています。スタジアムを出た後に近江橋を渡ると、ランナーたちは石山寺の美しい景色に目を奪われます。その後、南郷水産センターへと続きます。中間地点に差しかかると、そこが皇子山スタジアムへの折り返し地点です。コースには起伏があり平津が最高地点となります。 アクセス 参加者やサポーターのみなさまは、開催地への唯一のアクセスである関西空港をご利用ください。関西空港からはエアポートエクスプレスはるか(JR関西空港線)で京都に出ましょう。京都に到着後、ローカル線(JR東海道線)で大津に向かってください。初めて参加する方は特に、会場にはできるだけ早く到着することをおすすめします。 参加資格 競技に参加するには、特定の条件を満たすか、またはJAAFの推薦が必要です。第一の条件は、大会当日時点で19歳以上であることです。また、ランナーは大会当日までの2年間のうちにマラソンで2時間30分以内、ハーフマラソンで1時間10分以内のタイムを達成していなければなりません。 大会記録 びわ湖毎日マラソンはこれまで複数の優勝者を輩出しています。画期的な記録で際立つランナーが多くいます。2019年現在、最速の記録保持者はケニアのウィルソン・キプサングです。彼は2011年に2時間6分13秒のタイムを出し、前年度の記録保持者であるサムエル・ドゥングのタイムを破りました。一方、この大会で3度優勝したのがスペインのマルティン・フィスです。 まとめ びわ湖毎日マラソンは日本最古のマラソン大会であり、男性のみを対象としたイベントです。1946年に設立されてからというもの、応募者の数は年々増え続けています。このマラソンは有名な皇子山陸上競技場をスタート・ゴール地点としており、現在の記録保持者はケニアの選手です。参加するには、大会当日時点で19歳以上という条件にご注意を。